吃什么除口臭

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　　口臭的原因有很多，要針對不同病人采取不同的辦法，首先應該找到造成口臭的原因，比如說是口腔疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病或者是其他系統導致的一些疾病造成的口臭，我們要對病因進行治療，才能夠從根本上解決口臭。

　　除外相關疾病以后，我們在進食了嚴重氣味后、特殊氣味食物以后，會產生口臭，這種情況下可以使用口香糖或者口氣清新劑手段來暫時遮掩口腔異味。但如果徹底去除口臭，需要對口腔進行徹底有效的清潔。比如刷牙使用牙線、牙縫刷以及口腔含漱液。

　　在飲食上要以清淡飲食為主，多食用一些堅硬、粗纖維食物有利于口腔清潔，也有助于消化，這樣的食物才能減輕緩解口臭。金銀花、菊花泡水可以清肝瀉火，也可以減輕口臭。

　　日常生活中可以用一些帶有芳香物質的牙膏、含漱液、含片等口腔保健用品，進食韭菜、大蒜、牛、羊肉等食物后，口氣難聞，可以用濃茶漱口或咀嚼茶葉、咀嚼面包片、饅頭片、咀嚼花生、核桃仁等都可以消除口臭。當然這些辦法是暫時綜合或消除口臭。

　　對于口臭要針對不同的病因采取根治的辦法，尤其是一些疾病引起的口臭，一定要到醫院及時就診，以免延誤病情。飲食上盡量以清淡飲食為主，營養均衡，避免油膩、辛辣食物，對緩解口臭是有幫助的。