脾胃不和的人怎么調理

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　　脾胃不和的人可選擇按摩、飲食、中醫、艾灸等方法進行調理，情況嚴重的可選擇藥物方法治療。

       如果有脾胃不和的癥狀，平時可進行按摩治療，堅持按摩，能夠改善氣血運行，也能調理脾胃。脾胃不和大多是由于不良飲食習慣引發的，平時要改善個人飲食習慣，可多吃一些蔬菜、水果，盡量避免食用油膩、辛辣刺激性的食物，能夠緩解對脾胃的傷害。也可選擇中醫艾灸來進行調理，需艾灸足三里，能夠幫助改善不適癥狀，足三里屬于脾經重要穴位，經常艾灸能夠幫助改善脾胃不和的癥狀。