孕前準備工作
1、在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強合理營養，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。 盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚間散步，呼吸新鮮空氣，以增強體質，養成良好的生活習慣。
2、接受必要的預防接種。如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。
3、把你心愛的寵物托付給親友。
4、檢查有沒有弓形體等感染。如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了。最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長發育。
女人懷孕前準備
女人懷孕前要準備些什么呢？孕前準備能為小寶寶的成長打下良好的基礎，快來了解一下吧，做到有備無患哦~
1、關注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，對于魚類，應當謹慎選擇，鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞，對寶寶成長不利。
2、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
3、管理自己的身體
肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。
4、計算排卵周期
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。
5、遠離電子輻射
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統，因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較為嚴重，那么應該及早采取措施。
6、做好孕前檢查
孕前檢查有很多，包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查，不要嫌麻煩，為了生一個健康的寶寶，還是耐心的做好檢查吧。
男人懷孕前準備
1、飲食均衡
男性的懷孕前準備包含有很多方面，其中營養是其中最重要的方面之一，只有保證的營養才能保證精子的質量。因為精子的生存以及生長需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，除此之外還有精氨酸及多種維生素等，如果準爸爸有偏食的毛病，勢必會導致營養攝入的不均衡，從而讓精子的生成會受到影響，同時還會產生一些“低質”精子。
而在丈夫在做到不挑食的情況下還要注意多攝取一些特殊的營養物質，比如像鋅、精氨酸等，這兩種營養物質有利于優質精子形成的食物，如牡蠣、甲魚、鱔魚、河鰻、墨魚等。
2、戒煙戒酒
懷孕前準備中還包括生活習慣，男性要特別的注意，在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣，比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子，因此在使妻子懷孕之前，要戒除煙酒，至少應在受孕前3個月就戒煙戒酒。
3、良好的情緒
要想做好優生優育，首先準媽媽以及準爸爸必須要注意保持良好穩定的情緒，如果經常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統，內分泌功能，從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩定。這樣的情況如果不注意及時的調整，就會嚴重的影響到精子的產生和質量。
4、不要接觸化學品
化學品是男性在備孕期間絕對禁止接觸的，無論是重金屬鉛、鎘等，這些化學品都會破壞男子的血睪障，并且還會進一步的影響精子的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品，它們可以影響精原細胞。所以丈夫在備孕期間要特別的注意，在妻子懷孕之前應該盡量的避免接觸這些化學品，從事冶金、化工等工作的男性要加強科學管理，防止有害有毒物質“跑、冒、滴、漏”。
在很多藥品中同樣含有化學品的存在，比如像雌激素、利血平、氯丙嗪等，這些藥物都會影響精子的生存能力，和使畸形精子的數目大量增加。因此在日常生活中，男性要想孕育一個健康的寶寶，首先要注意避免盲目的使用藥物，同時杜宇含有雌激素的護膚脂也要盡量的避免使用。
5、避免接觸農藥
經過美國的一項研究發現，男性在接觸一些農藥后，精子中所含有的脫氧核糖核酸（dna）發生微妙變化，一旦妻子懷孕后其流產的幾率要比一般人高出很多倍，同時還有可能造成后代的精神行為異常的情況。被農藥所傷害的精子，一般都要通過70天左右才能排除干凈以及恢復，因此專家建議，從事噴灑農藥除草劑等工作的已婚男子，在70天時間內應該避免讓妻子懷孕。
孕前檢查可以喝水嗎
孕前檢查注意事項
女性一般月經干凈后一周左右就可以了，檢查前最好不要同房。女性的孕前檢查十分重要，千萬不能忽視。有條件的準媽媽應在有資質的醫療保健機構進行孕前保健，這包括孕前體格檢查、孕前衛生指導及孕前咨詢，然后在醫生指導下計劃受孕。
男性在孕前檢查前，要注意保證規律的生活方式，要避免熬夜，要勞逸結合，適當進行體育鍛煉，飲食要注意營養全面、均衡，多吃富含優質蛋白質的食物，盡量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。檢查前三天不要抽煙喝酒，不要吃油膩、糖分高的食物。并且前3～5天不能有性生活，因為禁欲時間太短或太長都有可能影響精子的品質。
尿常規
孕前檢查項目中的尿常規檢查有助于腎臟疾患的早期診斷。懷孕會加重腎臟的負擔，嚴重的可能出現腎功能衰竭，并增加高血壓疾病的風險，而且病情會隨著孕期的繼續而加重，引起流產、早產、胎兒宮內發育受限等，甚至必須終止妊娠。
血常規
通過血常規檢查可以了解你的血色素數值、白血球數量、有無潛在感染，以及你是否患有貧血。如果你患有嚴重的貧血，那么孕期很有可能會出現鐵的供給量不足，影響胎兒發育，而且不利于產后恢復。
染色體
許多人類疾病、畸形都是染色體缺失、破壞、額外增多導致的結果。進行染色體組型檢查，能夠從中發現許多大染色體的變化。染色體組型檢查可以告訴我們DNA的數目是否正確、DNA是否異常、個體的性別、個體的某些不育問題等。但是染色體組型檢查也有不能確定的情況，比如基因中微小突變的出現和位置和突變的類型。
遺傳病
以前，人們認為遺傳病是不治之癥。近年來，隨著現代醫學的發展，醫學遺傳學工作者在對遺傳病的研究中，弄清了一些遺傳病的發病過程，從而為遺傳病的治療和預防提供了一定的基礎，并不斷提出了新的治療措施。某些遺傳病可通過控制飲食達到阻止疾病發生的目的，從而收到治療效果。藥物在遺傳病的治療中往往起一定的輔助作用，從而改善患者的病情，減少痛苦。手術矯治指采用手術切除某些器官或對某些具有形態缺陷的器官進行手術修補的方法。
孕前檢查項目大全
一、項目名稱：生殖系統
檢查時間：孕前任何時間
檢查內容：通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。
檢查目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。
二、項目名稱：脫畸全套
檢查時間：孕前三個月
檢查內容：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。
檢查目的：60%～70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。
三、項目名稱：肝功能肝功能檢查
檢查時間：孕前三個月
檢查內容：目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目，比較劃算。
檢查目的：如果母親是肝炎患者，懷孕后會造成胎兒早產等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。
四、項目名稱：尿常規
檢查時間：孕前三個月
檢查內容：會檢查尿液的濁度、顏色、尿比重、尿PH、尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿膽原、尿膽紅素及尿亞硝酸鹽等等。
檢查目的：有助于腎臟疾患的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。
五、項目名稱：口腔檢查
檢查時間：孕前六個月
檢查內容：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。
檢查目的：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。
六、項目名稱：孕婦內分泌
檢查時間：孕前任何時間
檢查內容：包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。
檢查目的：月經不調等卵巢疾病的診斷。
七、項目名稱：ABO溶血
檢查時間：孕前三個月
檢查內容：包括血型和ABO溶血滴度。
檢查目的：避免嬰兒發生溶血癥。
八、項目名稱：染色體異常
檢查時間：孕前三個月
檢查內容：檢查遺傳性疾病。
檢查目的：避免遺傳病的遺傳
備孕女性主查項目
血常規（血型）
尿常規
婦科B超檢查
胸部Ｘ線
弓形體篩查
性傳播性疾病檢測
肝功能
子宮頸刮片檢查
染色體檢測
性激素六項檢查
準媽媽的疾病如果沒有在孕前診斷治療，等到懷孕時才發現，不但對胎兒健康有損，更會危及母體。 以上提到的數項孕前檢查非常簡單，只要花費半天時間，幾乎所有醫院婦產科都可以做，是每個準媽媽都適合的檢查。 其他還有些特殊的檢查，主要是針對各種不同的遺傳疾病，需一一分別咨詢。
備孕男性主查項目
精液檢查
泌尿生殖系統
體格檢查
除做孕前檢查外，準爸爸還要重視生活細節的調整。飲食上，要合理補充富含優質蛋白質的食物，多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其制品等。生活上，作息要規律，不要熬夜，同時性生活也要規律。心理上，學會自我減壓，保持平和的心態，壓力過大、抑郁、焦慮都會影響男性內分泌從而影響受孕。
不孕不孕檢查項目
1、男子十四關排查技術：
尿道檢查、前列腺檢查、精囊輸精管檢查、附睪檢查、睪丸檢查、性激素檢查、性功能檢查、射精功能檢查、免疫因素檢查、內分泌檢查、精索靜脈曲張檢查、創傷檢查、放射因素檢查、精子質量檢查。
2、女子十三關排查技術：
陰道檢查、宮頸檢查、子宮檢查、輸卵管檢查、卵巢檢查、盆腔檢查、內分泌檢查、性激素檢查、免疫因素檢查、全身性因素檢查、精神因素及心理因素檢查、先天性因素檢查、排卵功能檢查、超聲波B超檢查，四項常規檢查。
特別提示：
男性先做檢查，然后再決定接下來的檢查項目。
怎么檢查不孕不育
檢查不孕不育，建議到正規醫院，做系統全面的檢查，才能確定到底是哪一方的問題，問題出在哪里。
女性不孕不育檢查
1、宮、腹腔鏡檢查：宮腔鏡和腹腔鏡檢查能直觀的觀察腹腔內有無粘連；子宮、卵巢和輸卵管的發育、有無子宮畸形、息肉、粘連等。宮、腹腔腔鏡下在檢查的同時還能起到治療輸卵管堵塞，盆腔粘連等的作用，檢查治療一次性到位。
2、輸卵管通暢性試驗：通過輸卵管通液術或子宮腔鏡下造影、超導監測造影術來檢驗輸卵管是否堵塞、通暢。
3、內分泌、卵巢功能檢查：檢查內分泌的各項指數，測定內分泌是否正常，各項指標是否合格。同時，進行卵巢功能的診斷檢查，判定卵巢功能的正常性。
4、婦科、全身性疾病體格檢查：對各項婦科因素、全身性疾病、體格以及病史進行檢查詢問。如炎癥、婦科腫瘤、第二性征、詳細詢問病史等的檢查。
男性不孕不育檢查
導致男性不育的原因有很多，男性應禁欲一周左右，再到醫院進行檢查。
1、常規體檢：主要是檢查男性自身的健康情況，有無其他的疾病等等。
2、用藥史及家庭病史調查：主要是檢查患者之前有沒有患過生殖系統疾病，以及家族遺傳病。是否使用過影響生育的藥物。
3、精液檢查
4、陰囊超聲，必要時經直腸前列腺超聲
5、性激素檢測
6、射精后尿液分析
7、睪丸活檢
8、精子抗體檢測
9、輸精管造影
10、精子功能特殊檢查
女性不孕不育檢查項目
1、子宮輸卵管造影術：生殖道無炎癥的女性在月經干凈的3—7天，在B超下將造影劑注入子宮，觀察造影劑充盈子宮和輸卵管的情況。
2、宮腔鏡檢查：應用宮腔鏡檢查，了解宮腔內情況，可發現宮腔粘連、黏膜下肌瘤、息肉、子宮畸形等可能導致不孕的病變。檢查時也可在宮腔鏡直觀下進行治療。
3、腹腔鏡檢查：需進一步了解盆腔情況，可采用腹腔鏡檢查。腹腔鏡檢查能直接觀察子宮、輸卵管、卵巢有無病變或粘連，確定輸卵管是否暢通；約有20%的病人通過腹腔鏡可以發現術前沒有診斷出來的病變。
4、免疫學檢查：這種方法可以了解是否存在抗精子抗體，除進行抗精子抗體檢測外，還可進行性交后試驗、體外精子穿透試驗等對其進行了解。
5、內分泌功能測定：例如在月經周期的不同時間做血清雌激素、孕激素水平的測定，以了解卵巢功能的情況；測定基礎代謝率，以了解甲狀腺功能；進行腎上腺功能檢查以及血清泌乳素測定等。
男性不孕不育檢查項目
男性不育的檢查項目其實是很多的，這是因為導致男性不育的疾病有很多種。
1、病史檢查：主要是檢查患者之前有沒有換過生殖系統疾病。另外還需要對患者的家族遺傳病史進行檢查，檢查家族有無遺傳病史。
2、性功能檢查：主要是檢查男性是否有正常的性功能，能否有正常的性欲，勃起，性交，高潮和射精。這些過程中是否會出現問題。
3、睪丸檢查：主要是檢查睪丸的功能是否正常，是否能夠正常的分泌激素和產生精子。睪丸如果出現異常，那么對于男性生育能力的大家也是比較巨大的。
4、精道檢查：檢查男性的精道是否通暢，有無梗阻或者不通的癥狀。如果精道有梗阻的現象的話，需要進行疏通性治療。
5、精子檢查：精子檢查是男性不育癥檢查中比較重要的一環。精子是男性最為重要的生殖細胞，它包含了男性所有的生殖信息，如果精子出現了異常，那么除了其中蘊含的生殖信息會受到影響之外，也會導致其無法與卵子相結合。從而導致無法生育。一般來說精子除了要健康之外，還需要有能夠較強的直線向前運動的能力。常見的精子異常主要弱精癥，少精癥，血精癥，無精癥等等。
6、身體檢查：主要是檢查男性自身的健康情況，有無其他的疾病等等。對男性的生育能力做一個整體的評估，同時還可以為男性在生育之前更好的調養提出一些建議。
避孕藥的副作用
1、胃口不好、惡心、嘔吐、頭暈、無力。常發生在開始服藥的時候。出現這種反應時，一方面可喝點濃茶、嚼點糖姜、咸菜；另一方面要堅持按規定服藥，隨著人體對藥物的適應，反應會逐漸消失。個別婦女反應較厲害，可適當服下列抑制反應的藥物：維生素B6，每次20毫克，每日3次；維生素C，每秒1O0毫克，每日3次；抗反應片，每次1片，每日3次；復方氫氧化鋁片或酵母片，每次1克，每日1次，與避孕藥同服。
2、白帶增多、稀薄。常發生于服長效避孕藥以后，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。
3、陰道間斷出血。常發生于漏服避孕藥之后，一般只要按時繼續服藥，流血就可停止，經期也會正常。當然也可請醫師調整藥物，也可改服其他避孕藥，如服Ⅱ號避孕藥出血，可改用1號避孕藥。
4、月經過少，甚至閉經。這種情況對身體健康并無多少影響，常常是暫時性。如果連續3個月閉經，應暫停服藥，采取其他避孕措施，等月經自行恢復后再繼續服藥。停藥后1個月內仍不來月經，應請醫師根據檢查情況，采用甲地孕酮、復方黃體酮或催經片等藥物催經，此后應改用其他的避孕藥。
5、體重增加過快。如果有浮腫，應適應采用利尿劑和低鹽食物；如果體重明顯不斷增加，應停藥改用其他避孕方法。
6、面部發生黃褐色斑。停藥后一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。
7、乳房脹痛。一般可減量，如果嚴重應考慮停藥，選用其他避孕措施。
避孕藥的危害
避孕藥的種類很多，不管是長效的還是短效的，它們的作用機制是相同的，都是通過抑制排卵達到避孕的目的。正常女性有自己的內分泌規律，由于口服避孕藥的使用，而使其自身的規律紊亂，所以在服藥過程中會有一些副作用產生，可能導致內分泌紊亂、月經不調、閉經，不孕，或者腸胃不適、頭痛、體重增加、神經緊張、情緒低潮、皮膚色斑和粉刺等。
避孕藥吃多了會怎么樣
避孕藥吃多了主要是會引起人體的內分泌失調，其實表現為月經調甚至是閉經等。當然了這也不能一概而論，它的情況的嚴重性和癥狀因人而異。
此外，避孕藥吃多了對于生育也有一定的影響。長期服用避孕藥有下面一些壞處：
1、避孕藥對糖、蛋白質、脂肪代謝都有一定的影響，會降低糖耐量。
2、避孕藥會使脂蛋白水平增高，促使血壓升高、動脈硬化。
3、避孕藥主要是雌激素的作用，雌激素用量高會使凝血因子增高，增加血栓性疾病發生的危險性。
4、避孕藥物會影響膽汁的排泄功能，長期用藥還會造成肝功能異常。
專家提醒：避孕藥吃多了對女性危害較大，一般來講，口服避孕藥用6個月以上應停服2—3個月，使被抑制的卵巢功能得以恢復，停藥一段時間后還可以繼續服用。
吃避孕藥后懷孕對胎兒有影響嗎
孕婦妊娠以后5周，胚胎性腺開始發育，避孕藥中的雌激素和孕激素，對胎兒性器官的發育會產生不利影響。避孕藥可使胎兒發生四肢畸形、內臟畸形或者脊柱、肛門、外生殖器畸形。并且口服避孕藥會增加染色體畸變率，尤其是染色體斷裂率會顯著增高。所以口服避孕藥的婦女如想懷孕時，應在計劃懷孕前半年停服避孕藥。
避孕藥吃多了會不孕嗎
不同的避孕藥的藥效以及危害是不同的，通常來講服用普通避孕藥是不會影響生育的。因為避孕藥的作用主要是抑制卵巢排卵，1個月經周期內使用的藥物只能避孕1個月，所以停用避孕藥后卵巢會很快恢復排卵功能。據大量的統計資料表明，連續服藥6個月的婦女 ，停藥后第1個月經周期卵巢就恢復排卵;連續服藥1年以上者，停藥1-2個月恢復排卵;連續服藥時間更長的婦女，大多數在停藥后1個月恢復排卵，98%的婦女在3個月內恢復排卵。有排卵就有懷孕的可能，所以說，服用普通的避孕藥不會影響生育。
但是緊急避孕藥就會對生育有一定的影響，因為緊急避孕藥一般情況下是單一的孕激素，它會導致您的內分泌系統紊亂，人體是一個嚴密的整體，如果你經常吃些外來的激素，會對卵巢等生殖器官產生影響，緊急避孕一個月經周期中只能服藥一次，本周期服藥后性生活仍應采取其他可靠的避孕措施。緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發生率高，必須終止妊娠。這種藥一年內最好三次以內，因為它對女人危害性大，月經紊亂，致癌等等還有些，惡心，嘔吐，陰道不規則流血啊那些一般會在一兩天內消除，還有月經會紊亂，最好還是少吃。
緊急避孕藥對以后女性的生育有很大的影響，所以最好在醫生指導下進行。但是對于未生育的女性而言，小編還是建議不要長期服用長效避孕藥。如果要懷孕，最好停服避孕藥三個月以后再要孩子。
孕前為什么要排毒
孕前排毒已成為諸多未準媽媽備孕中一項任務，因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響好孕，當我們的生活環境日益破壞，飲食污染逐漸加重，不知不覺中我們每天從外界吸收不同數量的“毒物”，在我們體內長久積蓄，對身體健康造成危害。
孕前排毒的方法
孕前排毒可以使用以下方法：
1、運動
我們都知道，出汗是最好的排毒方法，那么運動排毒自然是首選。運動前后一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。運動之后不要貿然淋浴，等汗水蒸發或擦干之后在清洗。
2、食物排毒
通過飲食調理，安排營養又排毒的食物，是比較溫和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內毒素，孕前女性要有意識地多吃一些。同時在生活習慣上，一定要戒煙戒酒戒甜食，適當吃些苦味的茶或蔬菜是很有好處的。比如檸檬清肺凈血，荔枝補腎排毒，大白菜稀釋腸道毒素，苦瓜可以激發免疫力。其他的排毒食物還有，海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米等。
3、按摩
在肚臍下用手掌掌心順時針按摩50下，再逆時針按摩50下，早晚各一次，可以排宿便。
4、刮痧
這是我們傳統的中醫保健法。所謂的“痧”，在中醫里指的是人體內氣血淤積和阻塞，也就是我們所說的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤積，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。刮痧一定要由專業人士操作，以免力度、時間等掌握失當而造成不良后果。
孕前排毒要注意什么
1、孕前要戒煙
對于一些準備懷孕的女性來說，這種危害更加地明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性朋友的正常孕育。所以，女性朋友懷孕前都要做好排毒工作。
吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發生異常，從而造成不孕或宮外孕。另外，吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機會。
吸煙還可引起胎兒的發育障礙，導致流產、早產或先天畸形、低出生體重兒，還能使孕婦發生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴重并發癥。
2、孕前要戒酒
過量飲酒可損害卵巢功能，使女性激素分泌異常，導致不排卵和無月經。如果在妊娠期飲酒，還會危及胎兒。
妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠離各種煙塵及有害物質。
3、戒掉咖啡因
專家指出，有毒食物具有一個征兆，當你開始學習拒絕它的時候，會有一小段的時間感到痛苦難熬，咖啡因就是典型的頭痛殺手。想在短時間完全戒掉嗜咖啡的習慣，或逐漸減少攝取份量，可以依照自己的飲用習慣而定。
4、和甜食分手
多數人先天對甜食有著無法抗拒的興奮和喜愛，因為吃甜食會刺激神經末梢，讓我們感到興奮，功用幾乎與嗎啡相當，但你得為這種歡愉的感覺付出代價。甜食中只有極少的抗氧化劑，而抗氧化劑可以協助移除體內在氧化過程中制造的產物，這些物質不但與心血管疾病有極大關聯，也是導致癌癥與其它疾病的關鍵。而且，甜食常擁有高脂肪、高卡路里的特質，容易引起體重增加，并提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險，糖容易引起蛀牙的說法也得到證實。
拒絕甜食的第一步是注意那些隱藏在各種食物之中的糖分，因為糖分在營養標示中常以不同化身出現，像是果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或是麥芽糖等等。若平時對甜食有依賴和渴望，營養學家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當對甜食的渴望蹦出來，改用幾片水果來解饞，蘋果、梨子等水果的皮都具有大量的纖維質，能延緩體內碳水化合物分解成糖分的速度。
孕前排毒的最佳時間
孕前四個月遠離生殖毒性物質。孕前排毒僅僅解毒排毒是不夠的，還要把自己從生殖毒性環境中解脫出來，更要避免吸煙、酗酒等可能造成毒素沉積的不良嗜好。孕前排毒的確實很重要，但是方法一定要找準，對于亞健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物質侵害的幾率就大大上升。因此女性要打算懷孕前三個月，最好讓身體徹底排毒，有個“干干凈凈”的身體環境，對孕育健康寶寶十分有益。
排毒藥品可以在孕前使用嗎
如果你經常上火便秘?？梢猿砸稽c蘆薈等的排毒保健品，沒有這些情況的最好不要吃，因為是藥三分毒，怕以后對孩子的發育有影響。不過建議在絕對沒有懷孕的情況下吃，在決定懷孕的一周前停藥，這樣是不會有任何影響的。
怎樣提高精子質量
1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
6、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。
9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。
禁欲能提高精子質量行嗎
禁欲提高精子質量行嗎？近年來，隨著生活節奏的加快，男性深受各種壓力的增加，不育發病率越來越高，為此有許多年輕的夫妻采用禁欲提高精子質量。
其實，通過禁欲提高精子質量是行不通的。因為精子在睪丸中生成時，其形態結構、染色質已基本成熟，但尚未具備運動、識別等能力；之后精子會進入附睪，在到達附睪尾之前，約一半的精子會老化、分解，進而被吸收，即使精子最后來到了存儲和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性長時間不過性生活，精子便會失去活力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，男性若長時間禁欲，前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子，不容易讓妻子受孕，即使可以受孕，質量低下的精子也容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。
由此可見，禁欲并不能提高精子的質量，若想通過禁欲來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。
精子質量標準
1、精液量：正常≥2ml.大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見于精囊炎;小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育，常見于嚴重的副性腺炎癥，睪酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。
2、顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥;粉色，紅色，顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見于副性腺，后尿道的炎癥，偶可見于結核或腫瘤。
3、酸堿度：精液正常的pH值為7 2~7 8.小于7.2見于射精管梗阻或受尿液污染;大于7.8見于精囊炎癥或標本陳舊。
4、液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。
5、粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小于2 cm.
6、精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml.低于此值為精子過少，見于各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大于250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。
7、精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。
8、活動力： 50%以上屬于a與b級 （按照精液質量的優劣依次為a.b，c，d），即：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%.
9、白細胞：正常精液中白細胞《1×106/ml.白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
10、存活率：通常指射精后1小時內檢查，活精子≥50%.導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征，精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
孕前吃什么好
在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
2、補鈣。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
3、補鐵。身體缺乏鐵質，容易造成孕期貧血，含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、梅子谷類等，建議孕媽每天攝取30毫克的元素鐵。
4、補鋅。鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用。富含鋅的食物有牡蠣、貝、海帶、黃豆、扁豆、麥芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕婦每天至少需要攝入100毫克鋅。
5、補維生素。富含維生素的食物有胡蘿卜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜等，孕期維生素D的攝入量為10μg/日，維生素E的攝入量為14mg/日，維生素B1的攝入量為1.5mg/日，維生素B2的攝入量為1.7mg/日，維生素B12攝入量為2.6ug/日，維生素C的攝入量為130mg/日，維生素A的攝入量為900μg/日。
孕前不能吃什么
1、辛辣食品：這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。
3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品：在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品：罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6、酒精類飲品：飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
孕前男人吃什么好
1、蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成分。
2、各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生
3、礦物質、微量元素：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃
4、適當含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進精原細胞離別和幼稚，對生精很有幫助。
生男生女秘訣
1、飲食調節。女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環境。飲食控制是將食物分為酸性、堿性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃堿性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。
2、找準做愛時機。受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則盡量在冬天受孕。
3、改變酸堿。分別帶有X、Y染色體的精子在酸堿值不同的環境里，游動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在堿性環境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩，可用少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。反之則生男孩。
4、制造高潮。正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮后，會轉變為酸性，第二次高潮后，會變化成弱酸性。而精液呈堿性，在女性達到高潮時，會增強陰道的堿性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的人應該盡量創造高潮，增加讓陰道堿性變強的機會。
5、受孕時的情緒。如果你受孕時心情很放松，你就會生女孩。如果你情緒緊張激動，那么多半就會生男孩。
6、同房姿勢和頻率。想生男孩，可以采取站姿或后入式姿勢，同房后安靜地平躺一會兒，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。另外，同房頻繁據說可以提高生女孩的幾率。
總結：從優生的角度講，生男生女都一樣，關鍵是要“優生”，以得到一個聰明、健康的孩子。重男輕女的結果勢必造成男女性別比例失調，其后果是十分嚴重的。生男生女是一個復雜的孕育過程，無論生男生女，我們應該盡量采用自然選擇，我們不提倡也不贊同人為地選擇生男生女。
生男孩的科學方法
1、呈堿性的身體環境
根據多年來的研究統計，證明食物的酸堿性確實會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認為科學的方式。女性通過調節身體的酸堿環境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。
堿性食物包括：豆類（帶莢或綠色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鮮牛奶、谷物（如玉米）、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。
2、夏季或高溫的環境
研究表明，男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，一般來說，夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。
3、性愛有技巧，要有性高潮
高質量的、和諧的性生活能增強懷男孩的幾率。因為女性經由性交興奮、產生強烈快感而到達高潮時，子宮頸管分泌強堿性的液體，使酸性的陰道內呈現堿性，有利于Y精子成長。
同時，國外研究顯示，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。因此造愛運動前男性最好先禁欲幾天，這樣能產生最大量的精子，且精子的活力大大提高；在做愛姿勢上盡量采用插入較深的體位，如采用從后插入的姿勢，或將女性臀部墊高6-10厘米。
4、男女雙方都年輕
男性的精子數會隨著年齡的增加而減少，所以生女孩的機率特別高，同樣的，女性的年齡越大，會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。
想要男孩，一定要趁早，男女雙方都年輕，身體狀態好，精子卵子有活力，生男孩的幾率比較大。
5、健康強壯的身體，富裕的家境
美國科學家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高、身體健康強壯的已婚女性，生育男孩的可能性更大；而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。
這項研究符合進化論原理，很多時候女性的生存能力更強，所以貧困家庭中的女性會生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康強壯的女性更趨向于生兒子，這樣就能夠保證他們的基因和家族能夠代代相傳。
6、女性擁有強勢、自信的個性
支配欲望強烈，過分自信的婦女，她們的卵子由于男性荷爾蒙偏高，更善于接納精子中的Y染色體。因此，常常發號施令、大權在握的婦女懷男嬰的機會比普通女性更高一些。
同時，新研究表明，從事如工程師或會計之類的男性化職業，將大大增加孕婦生產男孩的幾率。因為從事男性化職業的女性往往大腦具有“系統性”，在受精過程中，其子宮內的睪丸激素含量較高，因此增加了胎兒是男性的可能性。
7、男性防止陰囊溫度過高
男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子會先死掉，使得生女孩的機率大增，也可能會暫時不孕。
想生男孩吃什么
根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
1、準媽媽的飲食：
多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
2、準爸爸的飲食：
多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
生男孩食譜
1、蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。②冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。
功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
2、紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：①姜洗凈，切片；雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。②起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：①養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。②紅糟雞，活血益肝腎。
想生男孩的孕前準備
1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。
2、開始每天服用4顆天然鈣。
3、到受孕預定日為止的2個月內，性交時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環。
4、持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎體溫表上。
5、即使正確測量基礎體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產科醫生處檢查頸管粘液，確認這一天是否為排卵
6、服用2個月天然鈣后到第3個月的排卵日到產科醫生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結晶檢查，以確定是否要持續服用天然鈣。
7、采取有利于生男孩的性交體位，進行性交時要放松。
8、想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經后的次日與隔兩天后進行一次性交，然后從第二次性交到受孕預定日為止都要禁欲，以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
生男孩的月份
什么時候是生男孩的月份？有人說，生男生女聽天由命，這話有道理，因為精子和卵子的結合確實有很多偶然性、隨機性。但是，爸爸媽媽們仍然可以為生男孩還是生女孩做出一些努力的。
研究表明，男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，一般來說，夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。一年中的高低溫大家當然了解咯，也就是說四月到六月是生男孩的月份，十月份則不是好的生男孩的月份哦。
根據各種資料理論顯示，4月—6月是生男孩的月份。但是小編在這里想說，雖然4月-6月是生男孩的月份，但是不代表那個時間段出生的寶寶就一定都是男孩。在生男生女問題上，我們更多的時候靠的是一份緣分一份運氣吧。
怎樣射精才能生兒子
把握射精的時間和深淺：如果男方在女方達到性高潮時射精，同時在女方子宮口周圍射精，則易得男孩子。
想要生男孩，最重要的一點就是要在陰道內分泌堿性粘液的排卵日進行性交。同時從月經開始后到預定排卵日為止的2周內，要完全禁欲。但是，有的人無法完全禁欲2周。這時，在月經終了的第二天及再隔2天，可進行性交，所以，從月經終了到排卵預定日期間只能進行兩次性交。特別是到了排卵日前5天要絕對禁欲，然后在排卵日或第二天進行性交。如此一來就能在受孕預定日射出很多有元氣的Y精子。
此外，是否能射出有元氣的Y精子與當時的體能有密切的關系。好不容易禁欲卻因為感冒而體能衰弱也沒有用。實行生男生女法時，夫妻雙方的生理機能都必須正常發揮作用，所以，不論生男生女性都要經常注意身體健康。據統計，在沒有測定出生男孩的性交日的情況下性交，生男孩的成功率達62%;如果指導受診者在排卵日進行性交，則成功率超過80%。由此可知，如果在排卵日進行性交，生下男孩的機率就比較高。
無排卵情況嚴重的話，就需要用藥物進行促排卵。如果情況不是特別嚴重，平時通過飲食調理即可。
促排卵檢查
1、子宮內膜檢查：當女性子宮內膜受卵巢雌、孕激素影響，月經中期會出現明顯的中期性變化，而經前5-7天分泌是屬于晚期變化。例如，在月經前或來月經12小時內進行子宮內膜檢查，這就是屬于增殖期改變，即無排卵。
2、血性激素檢查：月經中期血中性激素水平不同，血清性激素水平是否正常是要考慮抽血的具體時間，觀察是否有排卵。排卵期是否出現LH峰和E2峰；來月經前7天，觀察孕激素、雌激素水平，P》5ng/ml即有排卵；月經第9天檢測，若是FSH、LH《15U/ml、E2《100pg/ml，即卵泡發育不良。北京家園醫院好嗎
3、超聲卵泡監測：通過超聲檢查，可以分辨2-4mm的卵泡，從月經周期第9天開始，一般1-3天左右觀察1次，連續觀察可以看到卵泡逐漸長大，向卵巢遷移，第9-12天確定優勢卵泡。
4、基礎體溫：無排卵基礎體溫是屬于單相的，有排卵基礎體溫是雙相的。一般情況下，基礎體溫大多數都是在排卵后2-3天上升，少數基礎體溫在排卵日時會上升，升高幅度》0.3度。北京家園醫院評價，患者心聲……
5、陰道脫落細胞：陰道上1/3上皮細胞對性激素敏感，月經周期中會出現周期性變化。例如，在月經后半期檢測陰道脫落細胞主要是雌激素角化細胞居多，無周期性變化，即表示無排卵。
6、B超卵泡監測：B超卵泡的監測一定要在非月經期進行檢查，一定要先根據日期推算法推算出大致的排卵期，然后在進行檢查。
7、內分泌檢查：在排卵之后正常是在月經來潮的前一周抽血化驗孕酮，有升高說明有排卵。
如何促排卵
不孕癥的治療即促排卵治療，方法包括合理的飲食管理改善胰島素拒抗、藥物促排卵和手術腹腔鏡治療及助孕技術。
?。ㄒ唬╋嬍彻芾恚褐攸c是降低碳水化合物/脂肪攝入比率，以遏制胰島素拒抗，減輕體重以平抑異常促性腺激素和雄激素分泌。
?。ǘ┧幬锎倥怕眩阂月惹湻影窞橹?，并適當配伍其他促排卵藥物。
1.氯菧酚胺（CC）：系首選促排卵藥物，使用簡單、安全、有效，作為抗雌激素可在下丘腦-垂體水平與內源性雌激素競爭受體，抑制雌激素負責饋作用，引起GnRH-GnH釋放，增加促發排卵，并直接促進卵巢甾體激素生成。
方法：于月經周期（或孕酮撤退出血）的第五天開始每天口服CC50～200mg，連服5天，每天最大劑量不超過250mg。以免引起高刺激綜合征。以上治療連用3～6周期并監測排卵和妊娠率。
2.三苯氧胺：適用于CC治療無效者。三苯氧胺也是一種抗雌激素，小劑量短程治療可促進排卵，作用機理同CC。
方法：于月經周期（或孕酮撤退出血）的第二天（或第五天）20～40mg/d，連服5天。治療效果相似于CC。
3.CC-hCC：適用于單純CC不能促發排卵或合并黃體功能不健者。即在完成CC50～200mg/d×5治療后，于月經周期的第十五天1次肌注hCG5000～10000單位，或在超聲監測卵泡發育俟卵泡直徑≥18mm，血清E2≥300～500pg/ml的次日肌注hCG。
4.CC-地塞米松：適用于PCOS合并高雄激素血癥，即血漿睪酮和DHEAS升高者。方法是地塞米松0。5mg/d，臨睡前服用，該組治療排卵率50％。
5.hMG-地塞米松：適用于CC治療無效，低促性腺激素血癥及高雄激素血癥者。其排卵率81％，妊娠率75％。
6.hMG-hCC：適用于CC治療無效及低促性腺激素血癥者。hMG75～150u/d于月經周期第五天開始肌注，在超聲監測卵泡發育和血清E2下俟泡臻于成熟后適時肌注hCG。
7.化FSH（pureFSH）-hCG：應用pFSH的目的在于，降低卵泡發育和卵細胞成熟過程中高LH和高雄激素血癥的不利影響，并改善LH/FSH比值。最近的臨床資料表明；在PCOS應用GnRHa脫敏后以pFSH替代hMG，并不明顯改進IVF的成功率，故該組治療仍待進一步觀察。
8.GnRHa-hMg-hCG：GnRHa應用目的在于促進垂體脫敏，防止早發月經中期LH高峰及卵泡過早黃素化和平抑高雄激素血癥。PCOS予GnRHa治療4周后血漿雄激素可降至［NESKY_PAGE］閹割后水平，但不影響腎上腺源雄激素分泌。該組治療3周期的妊娠率達77％高于單純hMG或HCG治療組。
9.脈沖式GnRHa療法：適用于低促性腺激素血癥者，然對PCOS患者無明顯的療效。施以該組治療后可見LH和睪酮升高，排卵率38％，妊娠率8％。
?。ㄈ┲屑夹g：僅有2組報道應用IVF/ET治療PCOS不孕。DaLe（1991）44例治療觀察采用GnRHa-hMG促超卵泡生成，周期采卵18。8±9個～19。3±6。1個，胚胎移植妊娠率33％。然由于OHSS所致去消周期率達24。13％（14/58），故助孕技術在PCOS治療中價值仍待深入研究。
促排卵藥
促排卵藥主要用于治療由于丘腦下部——垂體——卵巢軸功能失調而無排卵者，服用藥物可誘發排卵。各種促排卵藥的作用如下：
?。?）克羅米芬：從月經第5天開始，口服克羅米芬50～150mg/日，連服5天，可能在停藥后5～11天排卵。如雌激素水平低，可先用小劑量雌激素，己烯雌酚0.125～0.25mg/日，連服20天，應用1～3個周期，以增加丘腦下部——垂體——卵巢系統的敏感性，然后用克羅米芬促排卵，能提高療效。如宮頸粘液量少且粘稠，在服完克羅米芬后，加用己烯雌酚0.125～0.25mg/日，連服7天。
?。?）雌孕激素人工周期：對一般月經失調而有一定雌激素水平者，可序貫應用雌孕激素作人工周期治療3月，停藥后可能出現排卵。
?。?）人絨毛膜促性腺激素（HCG）：HCG具有促黃體激素的作用，于卵泡發育近成熟時給藥可促排卵。
?。?）黃體生成素釋放激素（LH-RH）：適用于丘腦下部分泌不足的無排卵者。應用微泵脈沖式靜脈注射，脈沖間隔90～120分鐘，小劑量1～5μg/脈沖，大劑量10～20μg/脈沖，用藥17～20天，或從月經周期第5天開始，每日肌注50μg，連續7～10天。
?。?）溴隱亭：適用于無排卵伴有高泌乳素血癥者。
促排卵藥的副作用
每月按時排卵是懷孕的首要條件，許多不孕癥患者因為不能排卵而不得不借助促排卵藥。北京五洲女子醫院谷春霞教授介紹，排卵藥本身是種很好的藥品，可以幫助那些因為月經不調無法排卵導致無法懷孕的女性懷孕生子。但是，正規醫院對這類藥物的使用有嚴格限制，沒有內分泌專業知識的醫生絕不能亂用。因為成年女性一般每個月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其結果最終會引發卵巢過度刺激綜合癥，如頭暈、惡心、造成肝腎功能損害等。
據谷教授介紹，因為這類藥物可能引發一些并發癥，正常人若服用促排卵藥，排卵突然增多，正常人體是很難承受這種變化的，從而還會引發其他并發癥的出現，如卵巢囊腫、卵巢破裂、栓塞、電解質紊亂、卵巢過度刺激綜合癥等，給孕婦帶來肝、腎功能衰竭、胸腹水等后果，嚴重的甚至會導致截肢、休克。
促排卵藥什么時候吃
促排卵的藥物在臨床上有很多種，病情不同用藥的方法及劑量是完全不同的。一般促排卵的藥在月經的第五天開始服用，遵循醫囑避免產生副作用！
促排卵針
促排卵針的成功率是多少非常難說，因為打促排卵的針確實會增加懷孕幾率，但是也要看精子的活性和數量。在臨床上，對于有排卵障礙的女性患者我們會進行打促排卵針來幫助女性排卵，另外，對于很多女性不孕患者，我們也會采取打促排卵針促排卵，讓女性在治療周期內會產生多枚成熟卵子，幫助女性孕育。
促排卵的食物
黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。（相關鏈接：食物可以促進排卵嗎？）
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
民間中藥促排卵的偏方有哪些
1、好孕湯
材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。
在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
?、俸诙箿πВ捍俾雅莅l育、補充雌激素
泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后）
?、诤诙构πВ貉a充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
什么是黑色受孕時間
黑色受孕時間是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。
黑色受孕時間的分類
黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕
科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。
黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。
黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子達到性高潮
優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利于形成優良的受精卵。因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便于精液貯存于陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口松弛張開，易于精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。
黑色受孕時間4：在不良的自然環境下受孕
人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。
黑色受孕時間5：在性生活后有陰道出血時受孕
正常而協調的性生活不會引起陰道出血。如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎癥，如各種陰道炎及宮頸息肉。如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰道時被感染，使角膜受影響；如果患霉菌性陰道炎，分娩時可使胎兒受到霉菌感染，出生后引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。
黑色受孕時間6：在發生過異位妊娠不久后受孕
臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療后，很多女性仍可能再次懷孕。有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈后沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重復異位妊娠的發生率可達到15%左右。
黑色受孕時間7：高齡受孕后不重視做母血篩查
卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。
黑色受孕時間8：與丈夫在經期時同房
如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。炎癥經淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢，內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內膜異位癥，也可能在體內形成抗精子抗體。
黑色受孕時間9：在準備懷孕時隨意使用藥物
人們在生活中經常使用的一些藥物，有可能引發不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮靜安眠藥。然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出現排卵障礙；有的引起性欲減退或陽痿等，從而導致不孕或形成不良受精卵。
黑色受孕時間10：不積極治療精索靜脈曲張
一些夫妻總是懷不上孩子，盡管妻子經檢查后無任何異常。其實，是丈夫患有精索靜脈曲張所致。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。精索靜脈曲張可使睪丸的生精功能受到影響，導致精子質量、數目下降，出現少精子癥甚至無精子癥，導致妻子難以受孕。
如何避開黑色受孕時間
黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕
避開黑色受孕時間Tips：
可通過萬年歷計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然后，分別除以23、28、33這三個數字，通過所得余數大小便可得知身體分別處于三個節律周期的哪一階段。余數等于臨界日的天數為臨界日，余數小于臨界日為高潮期，余數大于臨界日為低潮期。
黑色受孕時間2：在身心不佳時受孕
避開黑色時間Tips：
1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定要注意休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。
2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。
黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子達到性高潮
避開黑色時間Tips：
1.受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促發妻子達到性高潮。
2.同房受孕前，有意在居室里放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣，都會有助于夫妻共同進入性興奮狀態。
黑色受孕時間4：在不良的自然環境下受孕
避開黑色時間Tips：
1.避開在太陽黑子高峰年?？茖W研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致出生后智力不良。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。
2.避開在各種自然界災害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。
黑色受孕時間5：在性生活后有陰道出血時受孕
避開黑色時間Tips：
1.如果在性生活后陰道有出血，一定要及時去醫生那里診治。
2.如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治愈后方可受孕。
黑色受孕時間6：異位妊娠不久后受孕
避開黑色時間Tips：
1.發生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。
2.受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。
黑色受孕時間7：高齡受孕后不重視檢查
避開黑色時間Tips：
1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕后最好在第12～14孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。
2.經母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%。
黑色受孕時間8：與丈夫在經期時同房
避開黑色受孕時間Tips：
1.這些情況都可導致不孕或發生可怕的宮外孕，因此，一定要避免在經期與丈夫同房。
2.一旦形成子宮內膜異位癥，要積極去醫生那里進行治療。
黑色受孕時間9：在準備懷孕時隨意使用藥物
避開黑色受孕時間Tips：
1.如果準備懷孕，最好對容易引發不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。
2.如果需要使用藥物，必須向醫生說明自己當月準備受孕的事情。
黑色受孕時間10：不積極治療精索靜脈曲張
避開黑色受孕時間Tips：
一旦確診積極進行治療，待精液質量明顯改善后再準備受孕。
在黑色受孕時間內懷孕了怎么辦
在黑色受孕期內懷孕的準媽媽，建議立即到醫院就醫，在醫生的指導下，確定胚胎是否正常，是否健康。如發現胚胎異常，為保證優生優育，建議流產后，在身體狀態良好的時期再次受孕。
黑色受孕期內懷上的孩子能要嗎
黑色受孕期內結合的受精卵質量不高，培育出的寶寶也可能出現體弱、智力有問題的情況。因此，建議到醫院咨詢醫生，尋求解決方案。
怎樣選擇最佳受孕時刻
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：
一、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。
二、雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。
三、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。
四、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態是不易的。
五、選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。
六、受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。
七、雙方都有強烈的性需求時。
八、同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
九、要趕上風和日麗的好天氣。
十、受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
全面二胎即將放開
全面二胎即將放開？全面二孩政策已于2015年10月29日十八屆五中全會正式公布。備受社會關注的人口與計劃生育法修正案草案21日提交第十二屆全國人大常委會第十八次會議審議。修正案草案擬于2016年1月1日起施行，這意味著：草案如獲通過，“全面兩孩”政策明年元旦開始即可實施。
上世紀70年代，為控制人口過快增長，緩解人口與經濟社會、資源環境的緊張關系，我國開始全面推行計劃生育。1982年9月，中共十二大把實行計劃生育確定為基本國策，同年11月寫入新修改的《憲法》。
30多年后，我國人口發展呈現出重大轉折性變化。人口總量增長勢頭明顯減弱，老齡化程度不斷加深。
2013年11月，十八屆三中全會審議通過《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》，提出堅持計劃生育的基本國策，啟動實施一方是獨生子女的夫婦可生育兩個孩子的政策。
多位專家接受記者采訪時認為，此次全面放開二孩，并不會帶來出生率的猛增和人口數量的劇烈反彈。與此同時，對于社會中出現的諸如老齡化等問題，該政策僅能起到緩解作用，預計最快在2026年才能顯現。
全面放開二胎時間預測
全面二胎即將放開？日前，全面放開二胎時間預測得到證實。2015年10月29日十八屆三中全會決定啟動實施單獨二孩政策之后的又一次人口政策調整。
“單獨二孩”放開兩年后，中國決定全面放開“二孩”。中國人民大學人口與發展研究中心副主任劉爽表示，“全面放開二孩”政策實施之后，在中國社會，也依然會是一個低生育水平是常態的基本的狀況。
劉爽表示，中國社會經濟會發展到越來越高，綜合實力會越來越強，特別是人民生活的質量越來越高，低生育水平就會是一個常態。也就是說，即便以后生育政策再更長遠來說，再進一步調整，在中國社會，也依然會是一個低生育水平是常態的基本的狀況。
劉爽說，多年的計劃生育，推動了百姓的觀念發生變化，但是，最根本的力量，還在于社會經濟發展，人們生活的觀念和理念發生了變化。低生育水平在世界很多國家，特別是發達水平比較高的國家。包括歐洲的一些國家，都是長時間的低生育水平，這可能是社會發展潮流性的現象。
